Fitness Verão (#8)

Esta semana apareceu uma nova professora de e.f que deu uma aula para matar qualquer pessoa, um dos exercícios para a barriga era com uma bola embaixo das costas e pernas a 90º fazer o movimento para cima e para baixo, odeio fazer abdominais e isto foi uma nova forma de trabalhar o abdómen sem ser chato.

Fiquei viciada nos vídeos do Fitness Blender, acho os exercícios diferentes e gosto da parte em que no vídeo conta as calorias e fazes por segundos cada exercício.

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